Fleurs de Bach - Colorthérapie - Sophrologie - Luminothérapie
Les Fleurs de Bach qu’est-ce que c’est ?Ce sont des préparations à base de fleurs, chacune conçue spécifiquement pour cibler un état émotionnel différent. Elles aident à gérer les exigences émotionnelles de la vie quotidienne.
Les fleurs de Bach sont au total de 38 préparations classées en 7 groupes d’émotions :
> Peur
> Solitude
> Manque d’intérêt pour le présent
> Découragement
> Incertitude
> Hypersensibilité aux influences et aux idées
> Préoccupation excessive du bien-être des autres
Le déroulement :
Suite à l'entretien, une cure personnalisée d'un mois vous est proposée.
Ses bienfaits :
Ces préparations aident à canaliser vos émotions.
Origine
Le docteur Edward Bach, médecin en immunologie, bactériologie et en homéopathie a mis au point dans les années 1930 une méthode simple et naturelle, pour ré-harmoniser les émotions sources de notre « Mal-Être ».
A force d’observations minutieuses sur ses patients et de recherches sur les vertus de plantes, il met au point un procédé de dynamisation faisant appel à l’énergie solaire.
Il aboutit ainsi à la découverte de 38 quintessences florales qui servent depuis à soulager des milliers de personnes à travers le monde.
Il démontra que pour obtenir la guérison, il ne suffit pas tant de traiter la maladie, mais avant tout de rééquilibrer l’état émotionnel, le « caractère » du patient.
La Colorthérapie qu’est-ce que c’est ?Les couleurs nous entourent et nous vivons dans un monde de couleurs. Les couleurs étaient jadis considérées comme la médecine des Dieux. Des études expérimentales ont permis de constater à quel point les couleurs pouvaient agir également en profondeur :
> A nous aider à positiver
> A développer notre énergie
> A influencer notre état d'âme
> A ressentir un mieux-être
> A nous soulager
Nous pouvons utiliser les couleurs de différentes façons : les respirer, les regarder, les toucher, les ressentir et s’en habiller bien sûr.
La Luminothérapie qu’est-ce que c’est ?
Aussi nommée photothérapie, la luminothérapie est une technique qui transforme la lumière pour prévenir les problèmes occasionnés par le manque de lumière, principalement en hiver.
Sa base est fort simple : s'exposer pendant la journée, de préférence le matin, face à une lampe de luminothérapie.
Ses bienfaits :
> Traiter la dépression saisonnière ou occasionnelle
> Les troubles du sommeil
> Le manque de concentration
> Les douleurs articulaires
> La fatigue chronique
NB : Il est bon de noter que la luminothérapie ne présente aucun risque mais qu'elle ne peut cependant suppléer à une ordonnance médicale prescrite par un médecin.